1 заметка с тегом

Тренинги

Лекция профессора Жданова

Давно хотел посмотреть на профессора Жданова, лекция которого в свое время, помогла меня избавится от пагубной привычки. В этот раз он рассказывал о том, как избавится от очков благодаря гимнастике глаз.

Упражнения

Лекция была вводная, поэтому упражнения простые. Часто жмурится, гимнастика глаз (вверх, вниз, диагональ, кругом, квадратом и т. д.). И так же упражнение «домиком»: складываешь руки и накрываешь глаза, что бы мы могли видеть только темноту.

Запись диктофона с инструкциями по гимнастике для глаз:

2016   Образ жизни   Тренинги